Se você é uma dessas pessoas que sofre de insônia frequente e que dia sim e outro também tem noites maldormidas, este livro será um sonho. Na forma de um guia, Durma Bem para Viver Melhor apresenta dicas práticas e naturais que ajudarão você a vencer esses sintomas e a apreciar uma boa noite de sono, sem ter de cair na armadilha dos soníferos. Afinal, uma boa noite de sono é o melhor estimulante para ter um dia produtivo, cheio de energia e de realizações.

Autor: Dr. Jean-Claude Houdret

Editora: Larousse

Acabamento: Brochura