Ioga significa vivenciar a unidade do corpo e da alma. Quem começar a praticar este antigo ensinamento e método indiano para o desenvolvimento espiritual e corporal, sentirá que a sua vida se torna, em todos  os aspectos, mais intensa, rica e saudável.  Porque o ioga melhora a circulação sanguinea e fortalece os músculos. Aguça a percepção bem como a concentração e confere mais flexibilidade e graciosidade - para apenas referir alguns dos seus muitos efeitos benéficos.